Ateliers gestion du stress

Chères et Chers Elèves,

 Lors des évaluations et des épreuves, vous êtes parfois confrontés à des difficultés liées à la gestion du stress.

 Pour certain-e-s d’entre vous, ce stress n’est que passager, vous arrivez à le dépasser et à donner le meilleur de vous-mêmes.

 Pour d’autres, le stress paralyse, vous perdez tous vos moyens et les résultats obtenus ne sont pas le reflet de vos réelles compétences.

 Pour vous, l’école a mis sur pied des ateliers pour vous aider à surmonter ses difficultés et  pour vous accompagner dans la mise en pratique de techniques pour retrouver vos pleines capacités.

 Ces ateliers vous permettront d’aborder les différentes manifestations du stress, son repérage et des techniques de base pour mieux y faire face axées sur la respiration, l’attention sur l’instant présent, la centration sur le corps et des mouvements de détente musculaire. Ils seront complétés par un atelier spécifique de yoga, d’auto-hypnose, de taiji ou de sophrologie.

 Ces ateliers sont animés par des professionnels. Ils se déroulent sur inscription jusqu’au 10 octobre.

 Si vous êtes intéressé-e-s par ces ateliers, si vous souhaitez vous libérer du stress, vous êtes invités à prendre contact avec Nathalie Waelti-Baume et Lysiane Rambosson (bureaux 026 & 027).

 Vos RG, vos doyens, les membres du Réseau sont également disponibles pour répondre à vos questions.

 En espérant que ces ateliers vous donneront des outils pour réussir votre année scolaire, je reste à votre disposition pour tout complément d’informations.

 Avec mes cordiales salutations,

 Isabelle Godot

Directrice